病気のこと
定期受診に行きました。
薬の量を調節してもらいました。
ここ最近震えがひどくて、そのせいで仕事に集中できなくなっていました。
また、睡眠の質が悪く、寝不足になってしまい、そのせいで体調不良になり、震えがでる、という悪循環にはまっていました。
薬の種類は変わらず、一度に飲む量を増やしました。
結果、震えは軽くなったのですが、頭がぼんやりしたり、体がだるくなったりしたので、次の日は増やす前に戻したりして、体調と相談しながら飲んでいます。
調子が悪いなか、日課のウォーキングは続けているのですが、室内でトレッドミルばかりになってしまってます。
歩く時間も30分に減っています。
実はうちのトレッドミルは30分も歩行すると、ベルトの部分が摩擦で高温になるんですよね。マニュアルには「30分を超えるな」といった記載はないのですが、場合によっては足の裏を火傷するくらい熱くなったりします。30分でやめておいた方が良さそうです。一応、シリコンオイルをさしているんですけどねぇ。
それからまた尿意切迫感が出始めました。しばらく症状は消えていたのですが、ここ1ヶ月くらい悩まされています。やっかいな病気です。
雑記
私は勤め先で、「なんちゃって一人情シス」をやっているのですが、取引先から、個人情報の扱いについて「こまかいルールを作ったからよろしく しっかり管理しろよ」と、メールが届きました。個人情報流出といえばランサムウェア攻撃が思い浮かびます。
ランサムウェア攻撃で有名な事件としては、昨年10月「アスクル」が攻撃されて、最近やっと復旧しましたよね。「こんな大手でも復旧に時間がかかるのね」と衝撃を受けました。
最近の報道によると、調査した企業の約半数の企業がランサムウェア攻撃を経験しているそうです。半数ってすごいですよね。もはや他人事では片づけられない数字です。
その攻撃を受けた企業のうち222社が犯人にお金を払ったらしいのですが、そのうちの139社が、データを復旧出来なかったらしく、まさに払い損になったそうです。犯人が約束を守らないのであれば、お金を払って解決しようとするのは悪手となります。
そうなると、防ぐことに力を入れるより(もちろん最低限やることはやったうえで)、日ごろから大事なデータをバックアップして、さらに、バックアップデータがハッカーの攻撃をうけないようにネットから切り離した場所に保管するしかないですよね。
