洗髪が苦手になったので

病気のせいで、洗髪するときに「シャカシャカ」といった手の動きが苦手になったので、頭皮ケアマシーンを購入しました。約1.5か月使ってみましたので、感想を。

気持ちいい

一番大事なポイントですが、頭皮マッサージみたいで気持ちいいです。最初は物足りない感じでしたが、慣れてくると「このくらいの力でちょうど良い」と感じます。力具合は3段階ほど設定可能ですが、一番力が小さい設定に落ち着きました。

持ちにくい

マシンの形状からして、持ちにくいです。当然、使っているときはシャンプーの泡まみれなので、つるつるして落としてしまいそうです(まだ落としたことは無い)。特に手が小さい人は、つらいと思います。また、左右の手に持ち替えながら使うので、ストレスを感じます。滑り止めのテープを貼ってみるかな。テープ周辺が汚くなりそうだけど、落として壊れるよりマシかもしれない。

防水性能

短時間なら水没に耐えるらしいです。でも怖くて水没させるような使い方はしていません。多少、シャワーの水がかかってしまいますが、今のところ特に不具合は出ていません。充電のコードを差し込む部分が剥き出しなので、「大丈夫なのか？」と心配になっちゃいますが、平気なんでしょうね^^;

置き場に困る

充電をする必要があるので、コンセントの近くに置くことになるのですが、これが地味に困ります。洗面台周辺はすでに物があふれているし、かといって居間とかに置くわけにもいかないし^^;　結局我が家は洗面台に無理やり置いています。本体よりも、充電コードがねぇ…スッキリしないのよ

買ってよかった

不満な部分もありますが、買ってよかったと思います。病気のせいで、腕が思うように動かなくなった機能を補ってくれます。身内も使っているようです^^

病気のこと___________________

前回の受診で、薬の量を調節して以降、薬に関しては変化はありません。相変わらずアーテンとエフピーを飲んでいます。
振戦は落ち着きましたが(消えたという意味ではない)、集中力が続かなくて苦労しています。

「ここのブログも更新しないと…」と焦っていたのですが、やる気が起きなくて更新できずにいました。これもドーパミン不足が起こす症状の一つなのかもしれません。

最近の病状とランサムウェア攻撃の傾向と対策

病気のこと

定期受診に行きました。
薬の量を調節してもらいました。

ここ最近震えがひどくて、そのせいで仕事に集中できなくなっていました。
また、睡眠の質が悪く、寝不足になってしまい、そのせいで体調不良になり、震えがでる、という悪循環にはまっていました。

薬の種類は変わらず、一度に飲む量を増やしました。
結果、震えは軽くなったのですが、頭がぼんやりしたり、体がだるくなったりしたので、次の日は増やす前に戻したりして、体調と相談しながら飲んでいます。

調子が悪いなか、日課のウォーキングは続けているのですが、室内でトレッドミルばかりになってしまってます。

歩く時間も30分に減っています。
実はうちのトレッドミルは30分も歩行すると、ベルトの部分が摩擦で高温になるんですよね。マニュアルには「30分を超えるな」といった記載はないのですが、場合によっては足の裏を火傷するくらい熱くなったりします。30分でやめておいた方が良さそうです。一応、シリコンオイルをさしているんですけどねぇ。

それからまた尿意切迫感が出始めました。しばらく症状は消えていたのですが、ここ1ヶ月くらい悩まされています。やっかいな病気です。

雑記

私は勤め先で、「なんちゃって一人情シス」をやっているのですが、取引先から、個人情報の扱いについて「こまかいルールを作ったからよろしく　しっかり管理しろよ」と、メールが届きました。個人情報流出といえばランサムウェア攻撃が思い浮かびます。

ランサムウェア攻撃で有名な事件としては、昨年10月「アスクル」が攻撃されて、最近やっと復旧しましたよね。「こんな大手でも復旧に時間がかかるのね」と衝撃を受けました。

最近の報道によると、調査した企業の約半数の企業がランサムウェア攻撃を経験しているそうです。半数ってすごいですよね。もはや他人事では片づけられない数字です。

その攻撃を受けた企業のうち222社が犯人にお金を払ったらしいのですが、そのうちの139社が、データを復旧出来なかったらしく、まさに払い損になったそうです。犯人が約束を守らないのであれば、お金を払って解決しようとするのは悪手となります。

そうなると、防ぐことに力を入れるより(もちろん最低限やることはやったうえで)、日ごろから大事なデータをバックアップして、さらに、バックアップデータがハッカーの攻撃をうけないようにネットから切り離した場所に保管するしかないですよね。

診断後6年目に突入

病気の事

そういえばパーキンソン病になって6年目に突入しました。

苦手になった体の動きが増えてきているのを実感します。

頭をゴシゴシと洗うシャンプーの動作。歯磨きの動作。髭を剃る動作。マスクの紐を耳に掛ける動作。PCのタイピング。マウスの操作(指が勝手にクリックしてしまう)。などなど。挙げればきりがないです。

体幹も弱っている気がします。ちょっとしたことで「おっとっと」とバランスを崩しそうになります。

薬の効果も鈍くなっているのを実感します。体調に合わせて飲むタイミングを少し早めたりしてます。(夕食後のアーテンを17時ごろに飲むなど)

でも、普通に生活できているので上出来だと考えています。

ウォーキングも継続しています。ただ、トレッドミルを使うことが増えました。なるべく外を歩くように自分に言い聞かせているのですが…歩きながらスマホ動画を見ることができるトレッドミルに、つい逃げちゃうんですよね^^;

掃除機が壊れた

昨年の10月に、ヘッドを交換した掃除機ですが、なんと、壊れてしまいました。スイッチボタンを押しても反応しなくなりました。せっかく18,000円でヘッドを交換したのに、無駄になってしまいました。やはり長く使っていた家電がトラブった時は、素直に買い替えた方が結果的に安く済む、と改めて認識しました。

安心の紙パック式のキャニスター型。今まで使ってきた掃除機と比べると、ちょっと小型で、軽いです。

家庭用エスプレッソマシーンを買ってしまった

ペーパードリップ、フレンチプレス、マキネッタ、コンプレッソと渡り歩いて、このたび、タイトルの通り、エスプレッソマシーンを買ってしまいました。

身内に購入の相談したら、「どうせ買うならみんなが使える全自動を」と希望されたのですが、全自動は「大きくてキッチンに置く場所がない」「お値段が高すぎ」「肝心のエスプレッソの味が良くないという、ネット上の評価が多い」などの理由から、全自動はあきらめて、スリムで手動式なマシーンを買いました。

手動式なので、おいしくいれるには、豆のひき具合、バスケットへ詰め込む力加減、抽出量や抽出時間など、色んなコツが必要で、YouTube動画を参考にしつつ、ポルタフィルターをサードパーティ製に買い替えたり、格闘すること4日…やっとまともなエスプレッソをいれることが出来るようになりました。もっと練習をしたいのですが、当然、練習すればするほどコーヒー豆が大量に消費されていくので、ほどほどにしなければなりません(^^;

現時点での感想は…

• おいしいエスプレッソを抽出するには、ポルタフィルターを他社製に交換する必要がある。
• コーヒーレシピが増える。カフェラテ、アフォガートetc…
• マキネッタやコンプレッソでも、濃いコーヒーを楽しむことはできるが、やはりエスプレッソとは別物と知る。
• とにかく場所が必要。本体以外にテーブルの上が色んな道具でとっ散らかる(^^;　なので、朝のバタバタしているときに領域展開するなどとんでもない。
• 使用後のメンテナンスなど、結局面倒になって使わなくなるのが怖い。ペーパードリップが一番手軽で美味しいやん。ってなりそう…。

一時期、振戦が出やすくなるので、コーヒーを控えていた時期があったのですが、一日2杯程度であれば症状が悪化することもないので、飲みすぎないよう注意しながら楽しみたいと思います。

福島医大の新薬

 福島医大でパーキンソン病の新薬の治験が26年度から始まるそうです。

https://www.minyu-net.com/news/detail/2025112811220243444

https://www.minpo.jp/news/moredetail/20251128128815

(20260112 リンク切れ修正）

この新薬は病気の原因に作用する薬で、神経細胞にαシヌクレインが異常蓄積するのを防ぐ、ということです。すごいですよね。
詳細はリンク先記事を読んでください。

来年度から治験が始まるとのことで、ここから先が長いんですよね。

でも、実現するとすごいことになりそうなので、期待しつつ待ちたいと思います。

最近の私のパーキンソン病の話

 最近PC作業をしていると、体が少し横(左)に倒れているように感じることが多くなりました。私の場合、左手、左足に震えや軽い固縮があるので、その影響かなと思っています。

側弯症というらしいのですが、パーキンソン病の運動症状の一つなのだそう。

とりあえず普段から姿勢を意識して過ごそうと思います。運動は日ごろのウォーキングを継続するとして、他にストレッチ体操を取り入れたい。

あと、効果があるのか不明だけど、姿勢矯正の座椅子？みたいなのを購入してみました。1週間ほど、仕事で使っているPCチェアの座面において使ってみました。

感想は…よくわかりません^^;　少し楽になる感じはするのですが、矯正になるのかは不明。ただ、常に腰に意識が行くので、そういった意味ではいいのかな。あと、長時間座っているとお尻が痛いです^^;　もっとも、痛くなるほど座り続けているのであれば、少し休憩しろ　ということなのかも。

病気の話に戻りまして、
震えや便秘などいろんな問題がありますが、最近は睡眠の質が良くないことが悩みです。

具体的には、夜中に何度も目が覚めたり、眠りに入るときに、息苦しさを感じて寝返りを何度もうったり、ベッドが傾いているように感じて、眠れずに、体の向きを180度変えてみたり…。夜中にドタバタやってます。こういうありさまなので、質の良い睡眠がとれるはずもなく、日中に眠くなったりしています。

睡眠の他に、
先日、某契約書にサインしないといけなくなって、案の定、震えが出ちゃって、書きたくても書けない状況になりました。さすがに相手も心配するので、病気の事を説明してしばらく時間をもらって、何度か紙に練習して、書くことができました。薬は飲んでいたのですが、緊張が大きかった所為か、震えてしまいました。
他にも会議に参加していて、自分用の議事録が書けなかったり…。病気が進んでいるなぁ、と再認識させられました。

掃除機が壊れた

病気の事

振戦がつらい(特に午後4時ごろ)ので、医師に相談し、薬を飲むタイミングを生活に合わせて変更してもらいました。薬の量には変更ありませんでした。

睡眠の質が悪い。夜中に目が覚めやすい。寝ぼけているのか、息が苦しいと感じる。発生するのは月に２，３日。連日で起こりやすい。レム睡眠障害なのかなぁ

親戚の法事に参加。指が思うように動かなくて、着替えに時間がかかって、約束の時刻ギリギリになって迷惑をかけてしまった。

「○○分まえに準備すれば間に合うだろう」と考えて行動したのだけど、それは健常者のときの感覚でした。考えを改める必要がありますね。

雑記

ここ1年ほど、物が壊れることが立て続けに起きているのですが、今回は掃除機が壊れました。

そこそこ良い(パワフル)な紙パック掃除機で、ずっと愛用していたのですが、ヘッドのブラシの部分が回転しなくなりました。しかたないので、ヘッドブラシをOFFにしてしばらく使ってみましたが、まったく吸わない、特にラグの上に落ちている髪の毛は完敗。ブラシって吸引性能を左右するほど大事なパーツだったとは、驚きでした。

掃除機は毎日使うので、迷っている場合ではない。ヘッドのみで手に入らないかと、メーカーのオンラインショップで調べてみたら、￥18k也。

「う～～ん微妙な価格（笑）」
「その価格で安い掃除機が買えるやん…」
「本体のモーターもくたびれているかもしれないし、ここは本体ごと買換えた方が良いのでは？」

などと悩んだのですが、結局ヘッド交換にしました。とりあえず問題なく働いてくれています。

あと驚くほどブラシの回転音が静かになりました。交換する前は「ガーーーー　ゴォーーーーー」とけたたましい音がしていたのですが、交換後「ヒュイーーーーーーーン」というメカニカルな控えめの音になりました。