2024年8月21日水曜日

寝ている間に脳の掃除をしているらしい

アルツハイマー病の原因となる「脳の廃棄物除去システムの老化」を改善する治療法が開発される

この記事を読んで、前の主治医が「脳は寝ている間にリンパ液で疲労物質を洗い流している」みたいな話をされていたのを思い出しました。
さらにこの記事によると、既存の薬を使って、リンパの流れを回復させ、結果、病気の進行を抑えることができるのでは?とあります。

やはり睡眠は大事ですね。
大事だとわかっていても、病気のせいなのか、睡眠中に何度も目が覚めたりするんですよね… 私の場合悪夢をみたりしますし…^^; せめてあと1時間早く眠ればいいんだろうけど…


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