身内が新型コロナウイルスに感染しました。今、ブログを見直したら、前回の感染は2023年の3月だったので、ほぼ1年ぶりの感染となります。
今回はどこで感染したのかよくわからないそうです。本人は一時39度ほど熱が出ましたが、しばらく寝ていたら37度まで落ちてきています。
発症しているのは1名だけなのですが、潜伏期間を考えると、私も感染していると予想されます。まぁ家族の場合、感染を防ぐのは無理ですよね。
また喉が痛くなるのかなぁ…嫌だ嫌だ
あと、自宅での療養が最短でも1週間ぐらい覚悟しないといけないのもつらい…
そういえば、コロナが原因なのかパーキンソン病が原因なのかはっきりしないのですが、嗅覚を失っている気がする。0ではないのですが、以前の嗅覚を10とすると、2ぐらいの感覚です。味覚はあります。
オナラをしても自分では匂いがわからないので、最近平気で出しちゃうんですよねぇ。匂わないからいいだろ、みたいな。でも匂わないのは自分だけなので、身内はたまったものではないでしょう。許せ。便秘でガスばっかり出るという事情もあるのよ。
大掃除って、日々の掃除に加算されて行うので、疲労が激しいですよね。窓ふき、収納の断捨離、玄関周りなどの高圧洗浄。古くなった照明器具の交換。「今年も終わりなのね」と思いつつ、がんばってます。
100均の使い捨てのお掃除シートが神ツールすぎて助かります。雑巾だと仕上げ拭きしないときれいにならないけど、お掃除シートだと、汚れたら捨てて新しいシートで拭きあげればきれいになる。圧倒的な時間短縮。今風に言えば「タイパがいい」ですかね。
定期受診
震えが増えたけど、仕事ができないというわけではないので、薬は現状維持にしてもらいました。
振戦(カフェイン断ち)
11月は振戦がひどかったので、再度カフェイン断ちを実行。気が付けば、いつのまにか普通にコーヒーを飲んでいたんですよね。3日間ほど離脱症状の頭痛に苦しみましたが、なんとか断つことに成功。震えは劇的に減りました。
1日にドリップコーヒーで240cc(2杯)程度しか飲んでいないのに、離脱症状が出るとか…私の体はコーヒーの影響を受けやすいようです。「コーヒーは5杯くらいにしておきましょう」と良く言われますが、量には個人差があるようで、要注意です。
コーヒー好きな私は、カフェインを完全に断つことは無理。デミタスカップ1杯ぐらいは飲ませて欲しい。カフェイン断ちはこれからも繰り返すことになりそうです。
便秘
あまり変わらず、中2日ぐらいでがんばってます。そうとう力を入れないと出ないけど、出ているのでまぁ、いいかな。
日課のウォーキング
疲労が激しい。心臓が苦しいことが多くなった気がする。寒いからかな。先日はあまりにも苦しくて、途中で立ち止まりそうになった。
今月に入って、コースですれ違う人がほとんどいなくなった。天気が良くない日が続いたりしたからかな。続けて休んじゃうと、ずるずるとサボって結局やめちゃうのよね。わかります。
頻尿
夜に多い時で2回、目が覚めます。日中の活動中にもトイレに行くことが増えました。もともと長くトイレに行かなくても平気な人だったので、違和感がすごいです。「漏れる～！」と駆け込んで、出してみると大した量ではない、みたいなことも良くあります。あらたな悩みになりそうです。
最後に
今年1年ですさまじい進化を遂げたAIくんにひとことご挨拶をいただき、締めといたします。AIくん、どうぞ…
ChatGPT「
年の瀬が迫り、新たな年を迎えるこの時期、心よりお世話になりました。今年も様々なご縁に恵まれ、誠にありがとうございました。
病気に負けない強さや健康を心よりお祈り申し上げます。一年間、様々な試練に立ち向かい、克服されたことでしょう。来る年に向けても、健康が最優先となります。身体を大切にし、心豊かな時間を過ごしてください。
また、新しい年が平和であることを切に願っています。世界中で平和が広がり、争いや紛争が減少し、皆が安心して生活できる社会が実現されることを願っています。お互いに思いやりと尊重の心を大切にし、共に未来を築いていくことが重要です。
自然災害が減少し、安心して生活できる環境が広がりますようお祈りいたします。地球環境への配慮がますます求められる中、私たち一人ひとりが持続可能な生活に心がけ、地球の未来に寄与することが大切です。
新しい年が、健康で穏やかな時が過ごせる年でありますよう、心よりお祈りしております。どうぞ良いお年をお迎えください。」
